甜，对于人来说，是美的味道。因为细胞爱糖，血液中的葡萄糖是人体基本的活力来源。而给予人体这种甜蜜馈赠的，便是糖皮质激素。

糖皮质激素带着唤醒人体的使命感，从肾脏上方的一弯月牙肾上腺开始，随着血液到达身体的每一个角落，开始日复一日的运作。激素让肝脏和肌肉的细胞忙活开来，调动蛋白质、脂肪、糖原等物质，维持血糖和自身糖原储备之间的微妙，让人体生机盎然。

糖皮质激素，是与人合作无间的搭档，也是心有灵犀的红颜知己。

但有一天，糖皮质激素变了。

她不再善解人意，而是变得汹涌澎湃，雷厉风行。糖皮质激素疯狂地分解肌肉中的蛋白质、肝脏中的糖元，逼迫血糖升高。血糖被她甩到高处，再摔落时，却已变为脂肪。

脂肪堆积在脸上，渐渐地形成满月脸。

为什么糖皮质激素变心了呢?

不，激素没有变心，只是因为在她性格大变的那一天，人额外吃了十来片激素。量多之后，糖皮质激素就不再仅仅起到调节代谢的作用，还有了另外的两个效果抗炎、抑制。

这两个效果是肾病患者非常需要的，糖皮质激素仍是始终如一地为我们好。

那么，肾友在服用激素期间，该怎么和她和平相处、减少满月脸呢?

措施和建议

1. 减少长效激素比如地塞米松的使用

该药物很容易诱发满月脸，不长期使用。强的松诱发满月脸的可能性小一些，比较适合。尽管诱发满月脸的可能性比强的松稍大，但抑制作用强，也容易达到病变部位，可酌情使用。

2. 减少激素剂量

减少激素减量的话，药效达不到怎么办?可以使用一些抑制剂。

3.配合中药

激素带来的症状，属于中医辨证的阴虚阳亢证候。临床配合内服知柏地黄丸、玉女煎、一贯煎等，可以消除激素类药物的副作用。

中药不仅可以消除肾上腺皮质萎缩带来的激素依赖，防止浮肿、高血压、高血脂的发生。滋阴清热中药还有一个作用消除肥胖、满月脸。

4.有选择地吃、运动

低脂、低糖、高维生素饮食大家都知道，还有就是要多吃些消肿利湿的食物，例如冬瓜、玉米、绿豆芽等。

锻炼这方面，全身运动当然要做。主要是多活动脸部，比如嚼一嚼口香糖，嚼空气也行。

还有用冷水洗脸可加速脂肪的分解，有助于脸型。