老孙今年58岁，却是一位有10多年糖尿病史的老患者了。早早的得了糖尿病除了家族遗传因素，这和他平时的一些不良的生活习惯也有的很大关系。上个月去做常规检查的时候，顺便做了个尿常规，结果检查出并发症，显示肾脏受损、肾功能下降。但他说没感觉身体有什么异常呢?

糖尿病属于慢性病，病程比较长，一般有10年以上病史的患者，都会出现一定程度的并发症。糖友们应该多观察身体的异常情况，及并及时进行定期检查，不然并发症来了也不好发现。

下面说下糖尿病常见并发症的一些表现，划了，赶紧拿本记下来了：

01

糖尿病肾病尿检出现尿蛋白阳性

尿蛋白持续阳性说明肾脏组织肾小球的滤过作用受到损害，导致蛋白随尿液漏出，预示糖尿病肾病的发生。因此糖友们一定要每半年定期做一次尿检和肾功能检查，以早发现早治疗。

02

糖尿病眼底病变视物不清

这个是糖尿病严重的并发症。主要有两种情况：

一是视网膜出现病变，是由于糖尿病引起视网膜毛细血管壁损伤，再加上血液呈高凝状态，造成视力减退，严重者甚至失明。患者病情越严重重，年龄越大，发病的几越高。

二是白内障，发生在青少年身上时，多为双眼发病，发展迅速;还会发生在老年人身上，会加快晶状体浑浊的速度。

03

糖尿病足病脚部皮肤颜色变化

如果你的双脚看起来发白、摸起来发凉，而且脚部颜色变为暗紫色，说明足部处于缺氧、缺血状态。糖友如果出现严重足部缺血，是足部发生病变的信号。

除此之外患者如有头晕、头痛，面部发紧等症状应警惕血管病变;如果出现身体四肢麻木，晚上尤其明显的症状，要警惕神经性病变等等。

要提醒糖友们的是，要重视糖尿病肾病的发生。因为随着糖尿病患者人数的增加，糖尿病肾病目前已成为引起终末期肾脏病(尿毒症)的二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。

想要避免肾脏受到损害，除了好血糖，饮食要记住以下三点：

01

一要限制蛋白质摄入。减轻肾脏负担的同时还减少毒素的蓄积。避免肾功能进一步损害。建议糖友标准体重每日蛋白质摄入0.6克/公斤就行。

02

二是低蛋白饮食，热量不能少。热量高蛋白质含量低的主食类食物，如土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、南瓜等，使膳食总热量达到标准范围。

03

三要减少脂肪和食盐的摄入。减少脂肪摄入，减轻患者脂肪代谢障碍;限制食盐可以防止高血压等并发症的进展。