今年是9月10日

我国第39个教师节

河南誉美肾病医院

祝所有教师节日快乐!

教师们用语言播种

用粉笔耕耘

站在三尺讲台为学生授业解惑

却总是忽略了自己的身体健康

在桃李满天下的同时

各种“职业病”也慢慢找上门

今天特意献上一份健康礼物

这份健康指南老师们请查收

感恩教师

教师这个岗位，平凡而伟大！在培养出一个个优秀人才的背后，是他们日日夜夜付出的点滴心血。不过在医生看来，教师群体也备受多种“职业病”困扰，除了咽喉、脊椎、静脉曲张等这些常见的职业病，教师也是肾脏疾病的高发人群。

我们在表达对老师的感恩、赞美之情外，更应该提醒他们注意身体健康。今天，我们就来说说如何预防慢性肾脏病。

预防肾病的前提是要有良好的生活习惯

1.饮食上要尽量清淡少吃盐、勿暴食、少喝酒、多喝水、不憋尿。

2.适量运动控制体重、避免劳累、注意休息。

3.预防感冒，尽量避免上呼吸道感染和肠道感染。

4.慎用各类可能的具有肾毒性的药物(包括成分不明的中草药和保健品)。

5.保持良好的心态，放松身心。

定期进行相关筛查也是预防肾病的关键

1.当进行年度健康查体时，大家一定不要忘记检查一下尿液，健康人一般每年至少需要检查1次尿常规和肾功能。

2.当发生严重的上呼吸道感染和肠道感染，或咽喉、扁桃体等有炎症时，应该注意在疾病治疗期间或治疗后至少检查1次尿常规和肾功能。

3.患有高血压、糖尿病的人群应严格控制血压、血糖、血脂和血尿酸水平，至少每半年监测1次尿常规、尿微量蛋白及肾功能，以便早期发现肾脏损害。

慢性肾脏病也称为“沉默的杀手”，一般早期症状并不明显，容易被人忽视。希望我们的教师们在工作同时，也要注意自己的身体健康，一旦出现异常症状，要重视起来及时到医院做相关检查，明确真正的病因。

教师是太阳底下最光辉的职业，为学莫重于尊师。再次向敬爱的老师们致以节日的祝福和崇高的敬意!